아내의 몸을 돌보는 새콤달콤 허니레몬티 한잔

춥고 건조한 겨울에는 면역력이 쉽게 떨어져 감기에 걸리기 쉽다. 레몬에는 비타민 C 가 풍부해 면역력을 높여주어 감기 예방은 물론 피부 건강에도 효과적이다.  꿀은 특히 기침이나 목감기 등의 호흡기 질환을 완화시켜 준다. 2020년 새해, 허니레몬티로 시작하는 건강한 아침 습관을 만들어 보는 것을 어떨까?

준비물 : 레몬, 꿀, 따뜻한 물

  1. 레몬은 식초나 베이킹 소다로 깨끗이 닦아 준다.
  2. 칼로 반을 자른 후 레몬즙을 꾹 눌러 짜낸다.
  3. 따뜻한 물에 레몬즙과 꿀을 섞어 주면 끝!
  4. 레몬을 얇게 썰어 레몬티 위에 올려주면 보기에도 좋고, 상큼한 레몬향도 즐길수 있다.
  5. 감기에 걸렸다면 생강을 작게 썰어 함께 곁들여 마셔도 좋다.

 

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